안녕하세요, 여러분! 소화 불량 때문에 힘드신 분들 많으시죠? 저도 한동안 소화 문제로 고생한 적이 있어서 정말 공감해요. 그래서 오늘은 소화가 잘되는 음식을 소개하려고 해요. 속이 더부룩하면 하루가 피곤해지고 기분까지 가라앉잖아요? 그래서 속을 편안하게 해줄 음식 8가지를 정리해봤어요. 우리 건강하고 가볍게 살아요! 😊 소화가 잘되는 음식 8가지소화가 잘되는 음식 대표적인 8가지를 알아보겠습니다.이 음식들만 잘 챙겨 드셔도 속이 한결 편해지고, 몸도 더 가벼워질 거예요. 준비되셨죠? 바로 시작할게요!1. 바나나 🍌바나나는 소화가 잘 되는 대표적인 과일이에요. 부드럽고 위에 부담을 주지 않아서 속이 더부룩할 때 먹기 딱 좋아요. 특히, 바나나에 들어있는 펙틴 성분은 장 운동을 도와 변비에도 효과적이에..
