파킨슨병 초기증상 TOP 7 총정리

파킨슨병 초기증상 TOP7 총정리 파킨슨병은 뇌의 도파민 신경세포가 손상되어 운동기능에 이상이 생기는 신경계 퇴행성 질환입니다. 파킨슨병은 나이가 들수록 발생 빈도가 높아지며, 50세 이상의 노인에서 흔하게 볼 수 있습니다. 파킨슨병은 치료가 어렵고, 증상이 점차 악화되어 일상생활에 많은 어려움을 겪게 됩니다. 따라서 파킨슨병의 초기증상을 잘 알고, 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.

 

파킨슨병 원인

파킨슨병은 중뇌 흑색질에 존재하는 도파민 분비 신경세포의 소실이 원인으로 알려진 신경퇴행성 질환입니다. 도파민은 뇌의 신호 전달을 돕는 신경전달물질로, 운동 기능에 중요한 역할을 합니다.

 

파킨슨병 환자는 도파민 세포가 50-70% 정도까지 없어지면 운동완만, 안정떨림, 경축, 자세불안정 등의 증상을 보입니다. 파킨슨병의 정확한 발병 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 환경적 요인,유전적 요인, 독성물질, 노화, 미토콘드리아 기능장애 등이 관련되어 있다고 추정됩니다.

 

파킨슨병은 특발성 파킨슨병과 이차성 파킨슨 증후군, 비전형적 파킨슨 증후군으로 구분할 수 있습니다.

 

특발성 파킨슨병은 발병 원인이 명확하지 않은 경우를 말하고, 이차성 파킨슨 증후군은 약물이나 독성물질, 뇌염, 뇌혈관성 질환 등 이차적인 원인에 의해 생기는 경우를 말합니다.

 

비전형적 파킨슨 증후군은 파킨슨병과 유사한 증상을 보이는 다른 신경퇴행성 질환들을 말합니다. 파킨슨병은 치료가 가능한 질환은 아니지만, 약물 치료나 수술 치료로 증상을 완화하고 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

 

파킨슨병 초기증상 TOP 7 총정리

파킨슨병의 초기증상은 다양하고 비특이적이기 때문에, 환자나 보호자들이 쉽게 인식하지 못할 수 있습니다. 파킨슨병의 초기증상은 주로 운동기능과 관련된 것들이지만, 그 외에도 자율신경계, 감각기능, 정신기능, 수면장애 등 다른 증상들도 나타날 수 있습니다. 여기서는 파킨슨병의 초기증상을 7가지로 정리해 보겠습니다.

 

1. 떨림

파킨슨병에서 가장 흔하고 대표적인 증상은 떨림입니다. 파킨슨병의 떨림은 주로 안정 시에 나타나며, 동작을 하면 감소하는 특징이 있습니다. 떨림은 손떨림으로 시작되는 경우가 많으며, 손가락이 마치 알약을 빚거나 동전을 세는 듯한 모양을 보입니다. 떨림은 점차 다른 부위로 확산되어 팔, 다리, 턱, 혀 등에도 나타날 수 있습니다.

 

2. 글씨체 변화

파킨슨병 환자들은 글쓰기가 어려워지고, 글씨체가 변화하는 증상을 호소할 수 있습니다. 글씨가 점점 작아지고, 간격이 좁아지며, 모양이 일정하지 않게 됩니다. 이러한 글씨체 변화는 서동증이라고 부르는 움직임의 느려짐과 관련이 있습니다.

 

3. 후각 변화

 

파킨슨병 환자들은 후각이 감소하거나 소실되는 증상을 경험할 수 있습니다. 후각 변화는 파킨슨병의 매우 초기에 나타나는 증상으로, 심지어 도파민 신경세포의 손상보다 더 일찍 발생할 수 있습니다. 후각 변화는 음식의 맛이 달라지거나, 냄새를 잘 못 맡거나 구분하지 못하는 현상으로 나타납니다.

 

4. 수면 장애

파킨슨병 환자들은 수면 장애를 겪을 수 있습니다. 수면 장애에는 다양한 형태가 있으며, 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 낮에 졸리거나, 꿈속에서 움직이거나, 악몽을 꾸거나, 수면무호흡증이 발생할 수 있습니다. 수면 장애는 파킨슨병의 초기증상으로 나타날 수도 있고, 진행과정에서 나타날 수도 있습니다.

 

5. 걷기 어려움

파킨슨병 환자들은 걷기가 어려워지는 증상을 보일 수 있습니다. 걷기 어려움은 보폭이 작아지고, 발이 끌리고, 팔이 흔들리지 않고, 몸이 앞으로 쏠리는 형태로 나타납니다. 또한 걷다가 갑자기 멈추거나, 방향 전환을 잘 못하거나, 균형을 잃어 넘어지는 경우도 있습니다.

 

6. 변비 현상

파킨슨병 환자들은 변비 현상을 호소할 수 있습니다. 변비 현상은 자율신경계의 이상으로 인해 발생하며, 배변 횟수가 감소하고, 배변감이 없거나 약하고, 배변시 힘이 들거나 통증이 있는 경우가 있습니다. 변비 현상은 파킨슨병의 초기증상으로 나타날 수도 있고, 진행과정에서 나타날 수도 있습니다.

 

7. 목소리 변화

파킨슨병 환자들은 목소리가 변화하는 증상을 보일 수 있습니다. 목소리 변화는 음량이 작아지고, 음색이 달라지고, 억양이 단조로워지고, 발음이 불분명해지는 형태로 나타납니다. 목소리 변화는 말하기에 어려움을 주며, 대화 상대방과의 소통에 장애를 초래할 수 있습니다.

파킨슨병 초기증상 TOP7에 대해 알아보았습니다. 파킨슨병은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않고, 다른 병으로 오인될 수 있기 때문에 진단이 어렵습니다. 하지만 파킨슨병은 조기에 진단하고 치료할수록 증상의 악화를 늦출 수 있으므로, 위에서 소개한 초기증상들에 해당하는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

파킨슨병에 좋은 음식 TOP 5

파킨슨병은 완치할 수 없는 질환이지만, 적절한 치료와 생활습관 개선으로 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있습니다

 

그 중에서도 음식은 파킨슨병 환자들에게 매우 중요한 요소입니다. 음식은 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하고, 뇌 건강을 지원하고, 증상을 완화하는 역할을 합니다.

 

그러나 모든 음식이 파킨슨병 환자들에게 좋은 것은 아닙니다. 일부 음식은 도파민 생성을 방해하거나, 부작용을 유발하거나, 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 파킨슨병 환자들은 자신에게 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

이번 글에서는 파킨슨병 환자들에게 좋은 음식 TOP 5를 소개하겠습니다. 이 음식들은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.

 

- 도파민 생성을 촉진하거나 보호하는 성분이 풍부합니다.

 

- 항산화 작용을 하여 뇌세포를 보호하고 염증을 감소시킵니다.

 

- 신경전달물질의 합성과 기능에 필요한 영양소를 공급합니다.

 

- 변비나 소화불량 등의 증상을 예방하거나 완화합니다.

 

- 잠을 잘 자도록 도와주고, 기분을 좋게 해줍니다.

 

그럼 이제 파킨슨병 환자들에게 좋은 음식 TOP 5를 알아보겠습니다

1. 단백질이 풍부한 음식

단백질은 우리 몸의 구성 성분이며, 도파민과 같은 신경전달물질의 원료입니다. 단백질이 부족하면 도파민 생성이 저하되고, 근육량이 감소하며, 면역력이 약해질 수 있습니다. 따라서 파킨슨병 환자는 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 닭가슴살, 살코기, 계란, 우유, 치즈, 콩류, 견과류 등이 있습니다. 특히 오메가-3 지방산이 함유된 연어나 참치와 같은 생선류는 뇌 건강과 항염증 작용에도 도움이 됩니다.

 

2. 녹색 잎채소

녹색 잎채소는 엽산, 비타민 C, 비타민 K, 카로티노이드 등 다양한 영양소와 항산화물질을 함유하고 있습니다. 이들은 뇌세포의 손상을 방지하고, 도파민 생성에 필요한 글루타치온을 증가시키며, 혈관 건강과 면역력을 강화합니다. 또한 녹색 잎채소는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고, 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 녹색 잎채소로는 시금치, 케일, 청경채, 콜라드 그린, 로메인 상추, 로켓, 꽃상추 등이 있습니다. 하루에 최소 1회 섭취하십시오.

 

3. 티로신이 풍부한 음식

티로신은 도파민의 전구물질인 L-도파의 원료가 되는 아미노산입니다. 티로신이 부족하면 도파민 생성이 저하되고, 우울감이나 불안감이 증가할 수 있습니다. 티로신이 풍부한 음식으로는 바나나, 키위, 호박씨, 아몬드, 호두, 카카오 등이 있습니다. 이들은 또한 항산화물질이나 비타민 B6 등 다른 영양소도 함유하고 있어 뇌 건강에 좋습니다.

 

4. 프로바이오틱스가 함유된 음식

프로바이오틱스는 장내 유익균을 증식시키고, 장내 환경을 개선하는 미생물입니다. 프로바이오틱스는 변비나 설사와 같은 소화기 증상을 완화하고, 면역력을 강화하고, 염증을 억제하는 역할을 합니다. 또한 프로바이오틱스는 장과 뇌 사이의 신호 전달을 통해 도파민 생성에 영향을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스가 함유된 음식으로는 요구르트, 김치, 청국장, 미소, 쌈장 등이 있습니다.

 

5. 기타 채소와 과일

기타 채소와 과일도 파킨슨병에 좋은 음식입니다. 고추, 당근, 스쿼시, 브로콜리, 셀러리, 감자, 완두콩, 토마토, 콩, 비트, 옥수수, 호박, 가지 등 다른 야채를 하루에 최소 1인분 이상 섭취하십시오. 이들은 식이섬유와 비타민과 미네랄을 공급하고, 혈당 조절과 변비 예방에 도움이 됩니다. 포도, 사과, 파인애플, 파슬리 등 플라보노이드가 풍부한 과일은 항산화 작용과 면역력 강화에 도움이 됩니다.