소화가 잘되는 음식 TOP 7 총정리 우리 모두는 때때로 소화에 문제를 겪을 수 있습니다. 그럴 때 우리 몸에 부담을 주지 않으면서도 영양을 제공할 수 있는 소화가 잘되는 음식을 찾게 되는데요 소화불량의 원인은 다양하지만 식습관이 큰 영향을 끼칩니다.소화불량으로 고민하시고 계시는 분들을위해서 소화불량의 원인 해결방법 소화가 잘되는 음식까지 알아보겠습니다. 소화불량의 원인 소화불량의 원인은 다양하지만 그중에서도 가장 대표적인 7가지를 소개하겠습니다. 1. 가열조리식만 먹는 습관 가열조리는 음식을 안전하게 섭취할 수 있는 방법이지만, 생식을 너무 줄이면 소화에 필요한 유산균과 효소가 파괴되어 소화력이 떨어질 수 있습니다. 특히, 생식에 포함된 신선한 과일과 채소는 소화를 돕는 효소가 풍부하여, 이를 충분히 ..