오미자 효능 총정리 섭취방법과 주의사항 오미자, 또는 '오미자차'는 한국에서 전통적으로 즐겨 마시는 차로, 그 맛이 다섯 가지 맛을 모두 가지고 있다 하여 붙여진 이름입니다. 오미자는 다양한 효능이 있는것으로 알려져 있으며, 특히 한국과 중국에서는 오래전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 지금부터 오미자의 효능과 섭취방법 주의사항까지 알아보겠습니다. 오미자 효능 총정리 오미자는 한방에서 오랫동안 사용되어 온 효능이 다양하게 알려져 있습니다. 이 자연의 보물은 다양한 영양소와 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 건강 효과를 제공합니다. 아래에서는 오미자의 주요 효능 10가지를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 면역력 강화 오미자는 비타민 C, 비타민 A, 폴리페놀 등의 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있습니다..