손목 통증 원인 TOP 5 알아보기 손목은 일상 생활과 운동에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 손목을 잘못 사용하거나 과도하게 사용하면 손목 통증이나 부상을 초래할 수 있습니다. 이를 예방하고 건강한 손목을 유지하기 위해 손목 강화 운동은 필수적입니다. 이 글에서는 손목 통증 원인과 손목 통증을 예방하는 습관과 운동 방법까지 알아보겠습니다. 손목 통증 원인 TOP 5 알아보기손목 통증은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 불편함 중 하나입니다. 다양한 원인이 있지만, 여기 손목 통증의 주요 원인 다섯 가지를 소개합니다. 1. 반복적인 동작컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 운동 등 손목을 반복적으로 사용하는 활동은 손목 통증의 주요 원인입니다. 이러한 활동은 손목의 힘줄과 신경에 과도한 압력을 가해 염증을 유발할..