혈당 정상수치 알아보기 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 대표적인 만성질환 중 하나입니다. 혈당 관리는 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 있어 매우 중요한 요소입니다. 이 글에서는 혈당의 정의, 혈당 정상 수치, 그리고 혈당을 건강하게 유지하기 위한 팁에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈당이란 무엇인가? 혈당, 또는 혈중 포도당 수치는 혈액에 포함된 포도당(당분)의 양을 말합니다. 포도당은 우리 몸에서 에너지의 주요 원천으로, 음식을 통해 섭취한 후 혈액을 통해 몸의 각 세포로 운반됩니다. 혈당 수치는 식사, 운동, 스트레스, 질병, 약물 등 다양한 요인에 의해 변동될 수 있습니다. 혈당 정상 수치는 얼마일까? 혈당 수치는 개인마다 약간씩 다를 수 있으며, 건강 상태, 나이, 생활 방식 등에 따..