두통에 효과적인 지압법과 마사지 두통의 원인은 근육긴장? 두통의 원인은 다양하지만, 스트레스, 근육 긴장, 자세 문제 등이 주요한 요인입니다. 두통을 완화하기 위해 약을 복용하는 것도 좋지만, 부작용이 있을 수 있으므로 자주 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇다면 두통을 자연스럽게 치료할 수 있는 방법은 없는걸까요? 두통의원인과 마사지 지압법까지 알아보겠습니다. 두통의 원인 1. 긴장성 두통 긴장성 두통은 근육이 과도하게 굳어져 생기는 두통입니다.대부분의 두통이 긴장성 두통에서 발생합니다.스트레스, 피로, 수면 부족이 주요 원인이고, 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있을 때도 쉽게 나타납니다. 뒤통수부터 목 주변까지 단단한 밴드로 머리를 조이는 듯한 통증이 10분~2시간 지속됩니다. 긴장된 근육을 풀어..