골프 엘보 통증 원인과 팔꿈치에 좋은 셀프마사지 알아볼껀데요 골프를 즐기는 분들 중에는 팔꿈치에 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 이런 통증을 골프 엘보(golf elbow)라고 부르는데요, 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽에 있는 힘줄이 과도하게 손상되거나 염증이 생겨서 발생하는 질환입니다. 골프 엘보는 골프를 치다가 갑자기 생기는 것이 아니라, 잘못된 스윙 자세나 과도한 연습, 부적절한 골프장비 등으로 인해 점차적으로 악화되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 골프 엘보의 원인과 증상을 잘 알고, 적절한 예방과 치료를 통해 통증을 완화하고 재발을 방지하는 것이 중요합니다. 골프 엘보의 원인 골프 엘보의 가장 큰 원인은 팔꿈치에 무리한 힘이 가해지는 것입니다. 골프 스윙은 팔꿈치와 손목을 반복적으로 풀었다 조이는 ..