안녕하세요, 여러분! 오늘은 잠 못 이루는 밤을 보내고 계신 분들을 위해 준비한 특별한 포스팅입니다. 불면증으로 고생하시는 분들 많으시죠? 아무리 뒤척여도 잠이 오지 않는 밤, 정말 괴롭죠. 그래서 오늘은 불면증에 좋은 음식 10가지를 소개해 드리려고 해요. 숙면을 도와주는 음식들을 잘 챙겨 드시면 밤새 꿀잠을 잘 수 있답니다! 불면증에 좋은 음식 10가지불면증을 완화시키는 데 도움이 되는 음식은 어떤 것들이 있을까요? 불면증에 좋은 음식 10가지를 소개하겠습니다!1. 체리체리는 멜라토닌이 풍부하게 함유된 과일이에요. 멜라토닌은 우리가 잠에 드는 데 중요한 역할을 하는 호르몬인데요, 체리를 먹으면 이 멜라토닌 수치가 자연스럽게 올라가면서 숙면을 유도해 준답니다. 특히 신선한 체리나 체리 주스를 자기 전에..