혈압은 우리 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압 정상수치를 알고 관리하는 것은 고혈압이나 저혈압으로 인한 건강 문제를 예방하는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 혈압 정상수치, 혈압 측정 방법, 혈압을 유지하는 방법 등에 대해 알아보겠습니다.혈압이란?혈압은 혈액이 동맥을 통해 흐를 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나뉘며, 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때의 압력, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때의 압력을 의미합니다.혈압 정상수치 총정리성인의 경우 정상 혈압은 수축기 혈압이 90~120mmHg, 이완기 혈압이 60~80mmHg 범위로 간주됩니다. 연령, 성별, 건강 상태에 따라 혈압의 정상 범위는 ..