혈당 수치는 우리의 건강에 중요한 영향을 미치는데요 정상적인 혈당 수치를 유지하는 것은 당뇨병 예방 및 관리에 필수적입니다. 이 글에서는 당뇨와 같은 혈당 질병으로 고생하시는 분들을 위해서 혈당 정상수치, 혈당 수치를 측정하는 방법, 그리고 혈당 수치를 유지하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 혈당 정상수치란?혈당, 즉 혈중 포도당 수치는 우리 몸의 에너지 대사에 중요한 지표입니다. 건강한 생활을 유지하기 위해서는 혈당 수치를 정상 범위 내로 관리하는 것이 필요합니다. 대한당뇨병학회에 따르면, 정상적인 혈당 수치는 다음과 같습니다: - 공복 혈당(식사 전 8시간 이후 측정): 70~100 mg/dL - 식후 2시간 혈당: 90~140 mg/dL - 당화혈색소(HbA1c): 5.7% 미만 공복 혈당이 10..