심장에 좋은 음식 추천 BEST 10 심장은 우리 몸의 중요한 장기 중 하나입니다. 심장이 건강하면 혈액 순환이 원활하고, 혈압과 콜레스테롤 수치가 정상 범위에 있습니다. 하지만 심장이 약해지면 심장병이나 뇌졸중 등의 위험이 높아집니다. 그래서 심장을 건강하게 유지하기 위해서는 운동과 휴식, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 또한 식습관도 매우 중요합니다. 심장에 좋은 음식을 섭취하면 심장 건강에 도움이 되는 영양소를 공급할 수 있습니다. 심장에 좋은 음식 추천 BEST 10 심장에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 여러 연구 결과를 바탕으로 심장에 좋은 음식 TOP 10을 소개해 드리겠습니다. 1. 아보카도 아보카도는 심장에 좋은 단일 불포화 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 단일 불포화 지방산은 나쁜..