무릎 관절에 좋은 마사지 방법 4가지 무릎통증은 우리의 삶의 질을 떨어트리는 아주 큰 요소중 하나인데요 특히나 연세가 있으신 중장년층 분들은 아무래도 걷거나 일상생활을 하실때 무릎이 굳고 뻣뻣하고 통증이 오는등 심각한 문제중 하나인데요 무릎 관절이 아프거나 뻣뻣하다면, 마사지를 해보는 것은 어떨까요? 무릎 통증은 단순히 무릎관절에서 오는 통증 뿐만아니라 근육이 굳어서 발생하는 문제또한 무시하지 못하는데요 마사지는 무릎 관절의 혈액 순환을 촉진하고, 염증을 줄이고, 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 오늘은 마사지 부위별 효과와 방법에대해서 설명해드릴께요 대퇴근,막장근 마사지 대퇴근막장근은 허벅지 앞쪽에 있는 근육으로, 무릎을 구부리고 펴는 움직임에 관여합니다. 이 근육이 긴장되거나 단축되면 무릎 관절에 압..