고혈압에 좋은 차 추천 BEST 10 총정리 고혈압은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높아지는 상태로, 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관이 필요합니다. 그 중 하나가 차를 마시는 것입니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태를 말한다. 혈압은 심장이 펌프처럼 작동하여 혈관을 통해 혈액을 온몸에 공급할 때 혈관에 가해지는 압력이다. 혈압은 수축기혈압과 이완기혈압으로 구분된다. 수축기혈압은 심장이 수축하여 혈액을 밀어내는 순간의 최고 압력이고, 이완기혈압은 심장이 이완하여 다시 혈액을 받아들이는 순간의 최저 압력이다. 고혈압의 기준은 수축기혈압 140 mmHg 이상,..