고지혈증은 혈액 속에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방이 과다하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 고지혈증은 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있으므로, 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 고지혈증 관리에 도움이 되는 음식을 소개하겠습니다.그럼 지금부터 고지혈증에 좋은 음식 10가지 총정리 시작하겠습니다. 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방 성분이 비정상적으로 많은 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 고지혈증의 원인- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증 발생 가능성이 높습니다.- 식습관: 고지방, 고콜레스테롤 식단이 혈중 지질 수치를 증가시킵니다.- 운동 부족: 활동량이 적은 생활 방식은 고지혈증의 위험을..