불면증으로 잠을 이루지 못해 고민이신가요? 하루의 피로를 풀고 숙면을 취하기 위 해서는 여러 가지 방법이 있지만, 그 중에서도 차를 마시는 것은 부작용이 적고 간편한 방법입니다. 이번 글에서는 불면증에 도움을 줄 수 있는 불면증에 좋은 차 BEST 7를 소개하고 각각의 특징과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 불면증에 좋은 차 BEST 7수면은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 하지만 많은 사람들이 불면증으로 고통받고 있으며, 이는 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 불면증에 좋은 차를 마시는 것은 수면의 질을 향상시키고, 스트레스를 줄이며, 전반적인 건강을 증진시키는 자연스러운 방법 중 하나입니다. 여기, 불면증에 도움이 되는 차 7가지를 소개합니다.1. 캐모마일 차캐모마일 차는 수백 년 동안 전 세계에서 ..